miércoles, 2 de mayo de 2012

Colocacion del baile:
Manuela y Claudia Cadoni va en la posicion delantera
y Jamila ,Emely ,Raquel e Itziar en la posicion trasera
formando un triangulo.
Pasos del Baile:
El Hip Hop es una manera excelente de ejercitarte y por lo tanto de adelgazar. Mientras bailas, quemas calorías y moldeas tu cuerpo. Estos son algunos pasos básicos de este estilo de baile:
Paso 1
Abrir y cruzar las piernas 
Mientras se mueve abra la pierna derecha hacia el lado derecho, el torso va en sentido contrario y el brazo derecho delante del cuerpo. Luego cruce en frente de la pierna izquierda cambiando de brazo. Repita el movimiento, ahora iniciando con la pierna izquierda.
Paso 2
Marchar con brazos
Las piernas hacen una marcha tradicional con las rodillas bien arriba mientras que los brazos suben detrás de la cabeza y luego bajan. Repita cuatro veces.
Paso 3
Chassé hacia adelante
Con un pie dé un paso al frente y arrastre el otro desde atrás empujándolo hacia adelante en un pequeño salto. Los brazos van contrario a las piernas. Repita cuatro veces.
Paso 4
Saltar con los brazos arriba
Realice dos pequeños saltos con ambos pies hacia la derecha, el último con brazos arriba. Luego repita hacia a la izquierda. Hágalo cuatro veces.
Paso 5
Torso abajo y a los lados
Con las rodillas flexionadas y las piernas abiertas, baje el torso hasta un nivel y suba desde el lado derecho. De nuevo baje al centro y suba del lado izquierdo. Repita cuatro veces.

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