1 DANZA O BAILE es una forma de arte en donde se utiliza el movimiento del cuerpo, usualmente con música , como una forma de expresión, de interacción social, con fines de entrenimiento La danza, también es una forma de comunicación, ya que se usa el lenguaje no verbal entre los seres humanos

2 COREOGRAFÍA es el arte de crear estructuras en las que suceden movimientos. El término composición también puede referirse a la navegación o conexión de éstas estructuras de movimientos. La estructura de movimientos resultante también puede ser considerada como la coreografía

BAILES DE SALON son aquellos que baila una pareja


" TIPOS DE BAILES DE SALÓN "

CHACHACHÁ

BAILE DE SALÓN CLÁSICO

BAILE LATINO

 Enlaces de tipos de bailes de salón

http://www.youtube.com/watch?v=Z7rFasnFCHw

http://www.youtube.com/watch?v=wDY_kDFPviI

http://www.youtube.com/watch?v=x5kzHShN9UE

BAILES CANARIOS

El Baile de las cintas es un baile tradicional de varias culturas. Generalmente, se lo baila o en los carnavales, o como un símbolo de unión entre los pueblos. En Jujuy los niños danzan junto a los nacimientos que arman en las aceras. Se ejecuta generalmente desde Navidad hasta Reyes. 

http://www.youtube.com/watch?v=ImbbikFHBSE

BAILE DEL TRIGO: Se bailaba en el campo en la recolección del trigo.Las letras y los gestos de los bailadores nos muestran el proceso del cultivo del trigo, desde su siembra hasta su recolección y comida como pan.

 SEGUIDILLAS: Proceden posiblemente del área de Extremadura. Alta Andalucía y Castilla la Nueva. Responden a un modelo básico común a todas las islas, con algunas variantes en cada una. Es baile de parejas sueltas, y en algunos lugares de Lanzarote, dada la importancia que llegó a tener, se respetaba que en los bailes de taifas lo ejecutaran sólo los viejos, mientras los jóvenes los observaban.

DANZA DE LOS ENANOS: Se trata de una danza  que se baila en Santa Cruz de La Palma cada cinco años en la Bajada de la Virgen de las Nieves. Se remonta a las celebraciones del Corpus Christi y la mas antigua noticia que se conoce sobre esta danza data de 1833. Esta bailada por hombres.
     Consta de dos partes: una especie de ofrenda que se hace a la Virgen, interpretada por un coro de 30 ó 40 hombres solos, vestidos con capas y llevando unos faroles o bastones, y otra, la propiamente dicha Danza de los enanos. Los de las capas son hombres altos que, al final de esta primera parte, pasan por una puerta al interior de una caseta estrecha y salen por la otra convertidos en "enanos", bailando una polka, sin acompañamiento de voces.

1 PAÍS

  

LA DANZA CELTA  ( IRLANDA )

La danza celta o irlandesa brilla por sus pasos y piruetas. Su tradición y costumbres están muy dentro de todos los irlandeses.

Hasta la llegada de la televisión y el cine, el entretenimiento más habitual en las zonas rurales era la “house dance” o la “crossroad dance”, danza en la que un grupo de dos parejas bailaban unos frente a otros, muchas veces al aire libre

 



http://www.youtube.com/watch?v=XkZFRaIAXxw

2 PAÍS

MERENGUE ( REPÚBLICA DOMINICANA)

El merengue es un estilo musical y de baile originado en la República Dominicana a principios del siglo XIX. Es considerado como un magno género de música nacional e internacional más alegre y movida.

En sus orígenes, el merengue era interpretado con instrumentos de cuerda (bandurria y/o guitarra). Años más tarde, los instrumentos de cuerda fueron sustituidos por el acordeón, conformándose así, junto con la güira y la tambora, la estructura instrumental del conjunto de merengue típico. Este conjunto, con sus tres instrumentos, representa la síntesis de las tres culturas que conformaron la idiosincrasia de la cultura dominicana. 

http://www.youtube.com/watch?v=sPIX3gwtCXs

3 PAÍS 

SIETE SALTOS (  DINAMARCA )

Baile Siete Saltos. Esta danza es de Dinamarca, originalmente era bailada sólo por hombres. En ella puede participar cualquier número de personas. Las notas sostenidas son de duración variable a fin de sorprender a los participantes, ya que estos tienen que mantener la posición todo el tiempo que duren estas notas. Es de forma tal que la música juega con los participantes.

       http://www.youtube.com/watch?v=bmwQLKb0sHM

4 PAÍS

   

SALSA ( CUBA )

Como baile, sus pasos se practicaban en Cuba mucho antes de inventarse el nombre. Con el "boom", propiciado por la industria norteamericana del disco, se extendió por todos los países de América del Sur y Central, enriqueciéndose y adoptando características ligeramente distintas en las diferentes zonas. Así, la salsa que se baila en Perú, en Chile, en Puerto Rico, en Cuba o en Nueva York, tienen diferencias. 

La salsa se impone cada vez con más fuerza, a pesar de la dificultad que, para el bailarín europeo, entrara su ritmo. Para aprender bien a bailar la salsa, hay que olvidarse de los bailes de pareja y dedicar un tiempo a aprender el paso básico por separado. 

http://www.youtube.com/watch?v=ey0Cth--D1M

5 PAIS

  

DANZA DEL VIENTRE ( ARABÍA)

La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África. 
La danza oriental ha sido tradicionalmente folclórica improvisada por una sola bailarina, aunque ahora pueden verse espectáculos con coreografía y varias bailarinas. Se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, los brazos pueden ir a un ritmo diferente del que va marcando la cadera. 

                                          http://www.youtube.com/watch?v=-cR61bn4WJ0

FOTOS DEL ENTRENAMIENTO A REALIZAR

DESARROLLO DE LA SESIÓN

ACTIVIDAD	TIEMPO REPETICIONES
Flexiones Abdominales Lumbares Brazos Triceps Biceps sentadillas	2 veces cada 30 segundos 3 veces cada 50 segundos 2 veces cada 30 segundos 4 veces cada 20 segundos 2 veces cada 30 segundos 5 veces cada 20 segundos  6 veces cada 30 segundos

TIPO DE RESISTENCIA ; Aguantar el circuito sin ningún problema y correctamente

DURACIÓN SESIÓN: 30 minutos

MATERIAL A EMPLEAR: Dos o tres pelotas para los biceps , triceps y brazos 

Alumno : Itziar Ibarra Méndez 

Curso : 1 bach B

Hora 13:40

Temperatura : 24º

Frec Cardiaca al comenzar : 90 pulsaciones

Frec cardiaca al finalizar : 110 pulsaciones

VO = 12,08

Resultados del test : 16 min dando 6 vueltas y media

Valoracion final:

Análisis de los resultados ; He realizado el test de rockport con habilidad tardando 16 min.

Propuesta y compromiso : Me propongo hacer el test de cooper en la siguiente prueba en ella.

                   Estiramientos en Parejas 

     

 

El Calabazo surge como respuesta a la necesidad a la necesidad que el
 agricultor tenía de agua en los márgenes superiores del canal, 
seguramente fundamentada en unas primeras autorizaciones verbales de 
los dueños del agua al los propietarios de las huertas.
Las referencias históricas más antiguas sobre el Calabazo en La Palma datan de 1868, en una solicitud de certificación en el ayuntamiento de Los Llanos de Aridane de D. Felipe Sosa Capote "que dueño y poseedor que dueño de una huerta de riego al calabazo en el pago de Argual" y, de 1889, en una carta privada de D. Eugenio Carballo en la que manifiesta que su madre estaba dispuesta a vender "una huertita de riego al calabazo en Jedey". El canal en el que se utilizaba esta modalidad y que conduce el agua de la Caldera de Taburiente al Valle de Aridane comenzó a construirse en 1555.El calabazo era una técnica para elevar el agua de riego, de la que se tienen referencias desde  en Los Llanos de Aridane, que pasó a convertirse en deporte o actividad de exhibición a partir de la década de los 80 para evitar su desaparición. Se cree que llegó a las islas a través de los colonizadores portugueses que se instalaron en La Palma. Básicamente consiste en elevar a un nivel superior el agua de una acequia o canal con los brazos con la ayuda de un calabazo.¹ La herramienta se compone de un palo de madera dura de longitud variable, en función de la altura del desnivel, con un gran recipiente en su extremo con capacidad de 4 a 20 litros que, inicialmente, era una calabaza secada al sol y en la actualidad una serie de piezas de lata soldadas.