Bitácora de Itziar
miércoles, 16 de noviembre de 2011
calentamiento cadera
Zona anterior: calentamiento del
recto del abdomen
,
oblicuos
,
transverso
Zona posterior: calentamiento de las
lumbares
, cuadrados de los lomos
zona inferior:
calentamiento
de los isquiotibiales,
gluteos
, abductores y aductores
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